uważność i empatia

Blog

Moje przemyślenia, momenty życia warte opisania, chwile lekkie i ulotne lub sytuacje głęboko poruszające… Lubię obserwować i zbierać takie smaki codzienności. Oprawiać w słowa i sprawiać, by były usłyszane. Chcę, by te historie żyły dłużej niż samo wydarzenie, i aby choć trochę uwrażliwiały.

Migawki z pracy, ulicy, dzielnicy, sklepu, tramwaju, a także ze świata wewnętrznego, którego bohaterowie nierzadko tak realni jak ci z namacalnego i widzianego otoczenia. Dotykam ich i siebie tutaj z życzliwą uważnością. 

blog 15.05.2019

Zanim przyjdziesz na trening Mindfulness

  Nie wiem kim jesteś. Nie wiem, dlaczego chcesz dołączyć na trening Mindfulness. Tzn. ogólnie wiem, bo hasło: redukcja stresu – jest magnesem dla wszystkich nadwyrężonych…

więcej
blog 08.05.2019

To samo nie tak samo

To mogliby być bliźniacy. Mówi jeden: Mówi drugi:   Mamo, maamooo… Zobacz jak bardzo nie umiem Tylko ja nie umiem Wszyscy potrafią To jest takie…

więcej
blog

Modlitwa na dziś

Dotrzyj się z życiem i dotrzyj tam, gdzie chcesz.  Dom czeka. Drzwi otwarte. Pokój w środku. Amen.

więcej
blog 22.04.2019

Jestem

Pamiętacie szkołę? - Dorota Jakaśtam?! - Jestem (lub) obecna!   Czyli - przyszłam karnie i już się boję i już chcę uciekać do domu. Bo…

więcej
blog 18.04.2019

Gdy jest ok

  Gdy jest ok – odprężam się mimowolnie. W koci księżyc łagodnie wygięta na słońcu. W przepływie i otwartości – czuję rozluźnienie. Niczego nie pilnuję…

więcej
blog 04.04.2019

Kaprys kosmosu

Jesteś przypadkiem a myślisz JA Gadając z Tobą, gadam sam ze sobą Koślawy konstrukt wyobraźni MY Im głębiej tym jaśniej a ciemniej Pojawia się metapojemne…

więcej
blog 06.03.2019

Dociekanie po bodyskanie

Chcesz poczuć się spokojniej? – Nie obiecuję ci tego. Chcesz się rozluźnić? – I tego nie gwarantuję. Chcesz, żeby w końcu było przyjemnie i miło?…

więcej
blog 10.02.2019

Przetrwają najżyczliwsi

Agresja jest atrakcyjna bo jest silna. Miłość jest miękka i… słaba?... No tak. Tak może myśleć młodzież poddająca się presji budowania swojego wizerunku w oparciu…

więcej
blog 06.02.2019

Zima i zawiadowca, czyli na blogu gościnnie

Uczę się uważności. I czasem zauważam rezultaty tej nauki. Tak jak ostatnio... Wieczorem zaczął padać śnieg. W krótkim czasie okryła nas gęsta pierzyna śnieżnego puchu.…

więcej