Blog MyWay

uważność i empatia

Moje przemyślenia, momenty życia warte opisania, chwile lekkie i ulotne lub sytuacje głęboko poruszające… Lubię obserwować i zbierać takie smaki codzienności. Oprawiać w słowa i sprawiać, by były usłyszane. Chcę, by te historie żyły dłużej niż samo wydarzenie, i aby choć trochę uwrażliwiały.

Migawki z pracy, ulicy, dzielnicy, sklepu, tramwaju, a także ze świata wewnętrznego, którego bohaterowie nierzadko tak realni jak ci z namacalnego i widzianego otoczenia. Dotykam ich i siebie tutaj z życzliwą uważnością. 

blog 03.10.2019

Nie czujesz swojego ciała?

Zdarza się, że podczas treningu uważności, w trakcie skanowania ciała, uczestnik mówi z żalem lub złością: „Ja nie czuję swojego ciała.”   A gdyby spojrzeć…

więcej
blog 30.08.2019

Spokój jest wyborem

Jesteś taka spokojna. Podziwiam cię. Ty to się umiesz opanować. Jak to robisz, że nic cię nie rusza? Nigdy nie wybuchasz? Tak mnie widzą… ???…

więcej
blog 28.07.2019

Selfie-stick

Para na plaży. Wpółobięci ustawiają odpowiednią pozę do zdjęcia. On pręży tors i pokazuje równe białe zęby. Ona lekko bokiem, poprawia włosy, ugina kolanko i…

więcej
blog 12.07.2019

Kim byś był?

Urodziny. Początek podróży. Przypadek czy wybór? Kim byś był, gdybyś się urodził w innym środowisku, miejscu, rodzinie (jak inny byś był)? Jak Inne wychowanie i…

więcej
blog 08.07.2019

Mindfulness pomaga sportowcom

Jeśli jesteś sportowcem, to wiesz jak trudno osiągnąć sukces. Wiesz ile to kosztuje pracy, determinacji i czasu. Masz jednak świadomość, że w sporcie liczą się…

więcej
blog 10.06.2019

Chwile uważności

Wrócił z kilkudniowej wycieczki klasowej – zmęczony i zniechęcony początkujący nastolatek. Za dużo, za szybko, za głośno. I nie chce o tym gadać. Rzuca się…

więcej
blog 06.06.2019

Brama do piekła i nieba

Jadę samochodem do firmy, w której będę prowadzić coaching. Klient pisze sms: „Czy zna Pani dokładny adres?”. Odpowiadam, że tak. Klient odpisuje: „Zgadza się, w…

więcej
blog 01.06.2019

Dzieci

dzieci stworzenia nie z tego świata tworzące ten świat   w ich rękach istnienie w ich głowach odnowa w ich sercach kontakt   bez skazy…

więcej