Blog MyWay

uważność i empatia

Moje przemyślenia, momenty życia warte opisania, chwile lekkie i ulotne lub sytuacje głęboko poruszające… Lubię obserwować i zbierać takie smaki codzienności. Oprawiać w słowa i sprawiać, by były usłyszane. Chcę, by te historie żyły dłużej niż samo wydarzenie, i aby choć trochę uwrażliwiały.

Migawki z pracy, ulicy, dzielnicy, sklepu, tramwaju, a także ze świata wewnętrznego, którego bohaterowie nierzadko tak realni jak ci z namacalnego i widzianego otoczenia. Dotykam ich i siebie tutaj z życzliwą uważnością. 

Blog 22.08.2020

Black – kot przyjaciel

Black. Bleki. Blekuś. Bleń. Był samym życiem, bo wywalczył sobie życie. Podrzutek. Tak głośno płakał w ogrodzie, aż go usłyszeliśmy i zobaczyliśmy. Mały czarny wrzeszczący…

więcej
Blog 14.07.2020

współczująca obecność

Po odosobnieniu współczucia spokojny umysł jest jasny i otwarty otwarte serce jest czułe i ciepłe zwyczajna prostota bycia razem gdy ciekawość jest przewodnikiem i wnętrze…

więcej
Blog 30.06.2020

Ulga od trudnych emocji

Coraz więcej osób przychodząc na sesje mówi: „Nie radzę sobie z emocjami. Ciągłe pobudzenie, czy rozchwianie mnie męczy, ale nie umiem z tym nic zrobić.…

więcej
Blog 16.04.2020

Czym jest szczęście

I powiedział, że chciałby być szczęśliwy. Uśmiechnął się wtedy, jakby marzył o nieosiągalnym. ------------------------------------------------------------------ Cóż, jeśli będzie czekać na szczęście, warunkować je i określać jak…

więcej
Blog

Współczucie dla siebie wymaga treningu

Współczucie dla siebie to nie litość, to nie pobłażanie sobie. To energia transformacji, odwagi, mądrości i życzliwego działania dla swojego dobra. Przeciwieństwo nawyku samokrytyki i…

więcej
Blog 03.04.2020

Przestrzeń pomiędzy

Emocje mną huśtają. Choć okręt płynie… Co robić, gdy nie chcę nic robić? Co myśleć, gdy myśli mnie dławią? Ciało intensywnie doznaje stresu. Głowa, kark…

więcej
Blog 20.03.2020

Jak będzie? – NIE WIEM

Możesz nie wiedzieć. Puść potrzebę zrozumienia wszystkiego. Poczuj wolność od dowiedzenia się po co i dlaczego, przez kogo jest to, co jest. Poczuj wolność do bycia…

więcej
Blog 14.03.2020

Jak sobie radzisz z tym, co się wydarza?

W sprawie pandemii koronawirusa każdy dzień przynosi nowe informacje. Okoliczności, w których piszę ten tekst mogą być zupełnie inne niż chwila, w której będziesz go…

więcej
Blog 03.03.2020

Zatrzymało mnie i patrzę spokojnie

Życie mnie zatrzymało. Wróciłam z Indii bez zachwytu i bez rozczarowania. Wróciłam nieco wyhamowana. Stop. Przyglądam się. Z jakimś spokojem i zaufaniem, że takie przyglądanie…

więcej
Blog 24.01.2020

Zwyczajnie

  Nie chcę się napinać, starać, udowadniać. To nie o mnie. Tylko o tej wersji z plakatu, z czyichś ust, z moich daremnych pragnień. Nie…

więcej