Daj życiu płynąć – poczuła cichą zachętę płynącą z własnego wnętrza. Świadomie wskocz do strumienia życia, skoro i tak tam już jesteś. To, co wydaje…
więcej
Blog MyWay
uważność i empatia
Moje przemyślenia, momenty życia warte opisania, chwile lekkie i ulotne lub sytuacje głęboko poruszające… Lubię obserwować i zbierać takie smaki codzienności. Oprawiać w słowa i sprawiać, by były usłyszane. Chcę, by te historie żyły dłużej niż samo wydarzenie, i aby choć trochę uwrażliwiały.
Migawki z pracy, ulicy, dzielnicy, sklepu, tramwaju, a także ze świata wewnętrznego, którego bohaterowie nierzadko tak realni jak ci z namacalnego i widzianego otoczenia. Dotykam ich i siebie tutaj z życzliwą uważnością.
Blog
12.02.2021
Nowy wspólny początek
Napisałam o swojej depresji pocovidowej. Odzew na ten post mnie poruszył. Dziękuję za dzielenie się. Wasze historie i reakcje pokazały jak powszechne jest teraz mierzenie…
więcej
Blog
05.02.2021
Lotos wyrasta z błota – czyli COVID i jego opłakane skutki
Mijają dwa tygodnie od kiedy wróciłam do siebie, do zdrowia. Ufam, że na dobre. Wcześniej 4 miesiące nie byłam sobą, nie byłam zdrowa. Covid przeszłam…
więcej
Blog
23.12.2020
Inna opowieść wigilijna
Zapraszam na długą czułą historię z happy endem. Pod choinkę w sam raz. Dla długodystansowców w czytaniu – ale… od czegóż są Święta i…
więcej
Blog
08.10.2020
Jestem Kimś Szczególnym
Jestem Kimś Szczególnym – bo umiem traktować siebie jak kogoś ważnego Mając tendencję do rozdawania i nadużywania siebie, widzę to i umiem się zatrzymać Zatrzymuję…
więcej
Blog
22.08.2020
Black – kot przyjaciel
Black. Bleki. Blekuś. Bleń. Był samym życiem, bo wywalczył sobie życie. Podrzutek. Tak głośno płakał w ogrodzie, aż go usłyszeliśmy i zobaczyliśmy. Mały czarny wrzeszczący…
więcej
Blog
14.07.2020
współczująca obecność
Po odosobnieniu współczucia spokojny umysł jest jasny i otwarty otwarte serce jest czułe i ciepłe zwyczajna prostota bycia razem gdy ciekawość jest przewodnikiem i wnętrze…
więcej
Blog
30.06.2020
Ulga od trudnych emocji
Coraz więcej osób przychodząc na sesje mówi: „Nie radzę sobie z emocjami. Ciągłe pobudzenie, czy rozchwianie mnie męczy, ale nie umiem z tym nic zrobić.…
więcej
Blog
16.04.2020
Czym jest szczęście
I powiedział, że chciałby być szczęśliwy. Uśmiechnął się wtedy, jakby marzył o nieosiągalnym. ------------------------------------------------------------------ Cóż, jeśli będzie czekać na szczęście, warunkować je i określać jak…
więcej
Blog
Współczucie dla siebie wymaga treningu
Współczucie dla siebie to nie litość, to nie pobłażanie sobie. To energia transformacji, odwagi, mądrości i życzliwego działania dla swojego dobra. Przeciwieństwo nawyku samokrytyki i…
więcej