My Way
Moja droga to uważność i empatia.
Jako ludzie mamy swoje nawyki, ulubione style komunikacji, wytrenowane przez lata schematy wikłania się w cierpienie. Chcesz je zobaczyć, by wiedzieć „co ci to robi?” Świadomego życia można się nauczyć. Krok po kroku budować wartościowy kontakt ze sobą i innymi. Doświadczać, nazywać i przyglądać się – jednocześnie schodząc z pola walki i idąc w stronę wewnętrznego spokoju.
Na tej drodze czekam na Ciebie.
Kursy mindfulness i compassion zima/wiosna 2025
Zapraszam do nowych grup:
- Trening mindfulness MBSR – od 8 marca 2025
- Trening compassion CMT – od 18 lutego 2025
Kliknij WIĘCEJ i sprawdź szczegóły
więcej
Redukcja stresu & budowanie relacji & świadoma komunikacja
My Way

twój rozwój - nasza przestrzeń MY WAY
Ważna dla siebie i potrzebna innym. Szukająca równowagi i pomagająca ją znaleźć. Cierpliwie ucząca się zaufania do życia i inspirująca innych do codziennej uważności. W dialogu ze sobą i światem. Nauczycielka Mindfulness, trener komunikacji, coach i mediator – pozwala mi to być blisko ludzi i ich historii. Jestem wdzięczna za te spotkania. Wzbogacają mnie jako człowieka, a jednocześnie wiem, że wnoszą wartościowy wkład w życie ludzi, którzy pojawili się na mojej zawodowej drodze.
Medytacja uważności
11.06.2024Ciągle biegniemy, załatwiamy sprawy, robimy coś ważnego i gonimy własny ogon. Szybko i dużo – często w napięciu. Od rana do wieczora żyjemy w stresie związanym z ogarnianiem codzienności. Na autopilocie, w przyzwyczajeniu, na pamięć realizujemy godzinę...