My Way
Moja droga to uważność i empatia.
Jako ludzie mamy swoje nawyki, ulubione style komunikacji, wytrenowane przez lata schematy wikłania się w cierpienie. Chcesz je zobaczyć, by wiedzieć „co ci to robi?” Świadomego życia można się nauczyć. Krok po kroku budować wartościowy kontakt ze sobą i innymi. Doświadczać, nazywać i przyglądać się – jednocześnie schodząc z pola walki i idąc w stronę wewnętrznego spokoju.
Na tej drodze czekam na Ciebie.
Marzec on-line
Kursy MBSR i MBCT w nowej zdalnej formule.
Sesje coachingu:
- uważności w redukcji stresu
- coachingu rodzicielskiego
- coachingu dla nastolatków
dostępne bez wychodzenia z domu:
- wygodnie
- dyskretnie
- skutecznie
Zapraszam.
więcej
Redukcja stresu & budowanie relacji & świadoma komunikacja
My Way
twój rozwój - nasza przestrzeń MY WAY
Ważna dla siebie i potrzebna innym. Szukająca równowagi i pomagająca ją znaleźć. Cierpliwie ucząca się zaufania do życia i inspirująca innych do codziennej uważności. W dialogu ze sobą i światem. Nauczycielka Mindfulness, trener komunikacji, coach i mediator – pozwala mi to być blisko ludzi i ich historii. Jestem wdzięczna za te spotkania. Wzbogacają mnie jako człowieka, a jednocześnie wiem, że wnoszą wartościowy wkład w życie ludzi, którzy pojawili się na mojej zawodowej drodze.
Przestrzeń pomiędzy
03.04.2020Emocje mną huśtają. Choć okręt płynie… Co robić, gdy nie chcę nic robić? Co myśleć, gdy myśli mnie dławią? Ciało intensywnie doznaje stresu. Głowa, kark sztywnieją – jak zwykle, gdy jestem w pośpiechu i pod presją. A przecież nie jestem!!!...