My Way
Moja droga to uważność i empatia.
Jako ludzie mamy swoje nawyki, ulubione style komunikacji, wytrenowane przez lata schematy wikłania się w cierpienie. Chcesz je zobaczyć, by wiedzieć „co ci to robi?” Świadomego życia można się nauczyć. Krok po kroku budować wartościowy kontakt ze sobą i innymi. Doświadczać, nazywać i przyglądać się – jednocześnie schodząc z pola walki i idąc w stronę wewnętrznego spokoju.
Na tej drodze czekam na Ciebie.
uważność na jesień 2021
NOWE terminy 8-tygodniowych treningów mindfulness i nie tylko – jesień 2021:
- MBSR – trening uważności i redukcji stresu
- MBCT – kurs zapobiegania nawrotom depresji
- MBSR dla maturzystów i studentów NOWOŚĆ
A poza tym piękne WARSZTATY ROZWOJOWE DLA KOBIET i pogłębiające komunikację w związku WARSZTATY DLA PAR
TEJ JESIENI uważnie zadbaj o siebie 🙂
więcejRedukcja stresu & budowanie relacji & świadoma komunikacja
My Way
twój rozwój - nasza przestrzeń MY WAY
Ważna dla siebie i potrzebna innym. Szukająca równowagi i pomagająca ją znaleźć. Cierpliwie ucząca się zaufania do życia i inspirująca innych do codziennej uważności. W dialogu ze sobą i światem. Nauczycielka Mindfulness, trener komunikacji, coach i mediator – pozwala mi to być blisko ludzi i ich historii. Jestem wdzięczna za te spotkania. Wzbogacają mnie jako człowieka, a jednocześnie wiem, że wnoszą wartościowy wkład w życie ludzi, którzy pojawili się na mojej zawodowej drodze.
Kiedyś było łatwiej…
07.10.2021Piękna, mądra i dobra kobieta powiedziała do mnie: „Wiesz, bo kiedyś było łatwiej”. Obie zaśmiałyśmy się tęsknie i szczerze. O tak! Bo razem z lekkim westchnieniem pojawiło się wspomnienie magicznego kiedyś. Nie, że narzekamy, nie starzejemy się...