Blog MyWay

uważność i empatia

Wpisy z tagiem: uważne życie i praca powrót

Moje przemyślenia, momenty życia warte opisania, chwile lekkie i ulotne lub sytuacje głęboko poruszające… Lubię obserwować i zbierać takie smaki codzienności. Oprawiać w słowa i sprawiać, by były usłyszane. Chcę, by te historie żyły dłużej niż samo wydarzenie, i aby choć trochę uwrażliwiały.

Migawki z pracy, ulicy, dzielnicy, sklepu, tramwaju, a także ze świata wewnętrznego, którego bohaterowie nierzadko tak realni jak ci z namacalnego i widzianego otoczenia. Dotykam ich i siebie tutaj z życzliwą uważnością. 

Blog 09.06.2024

Czuła uważność

Czułość i uważność razem - czuła uważność, miękka, kojąca i otulająca obecność. Bo czy może istnieć uważność bez czułości i życzliwości? Kiedy zapytano nauczycielkę medytacji…

więcej
Blog 11.09.2023

Jaką muzykę grasz?

Grzebiesz się jak mucha w smole, snujesz się jak cień, wiercisz się jakbyś miał robaki w tyłku, śmiejesz się jak głupi do sera... Jak kto?…

więcej
Blog 07.10.2021

Kiedyś było łatwiej…

Piękna, mądra i dobra kobieta powiedziała do mnie: „Wiesz, bo kiedyś było łatwiej”. Obie zaśmiałyśmy się tęsknie i szczerze. O tak! Bo razem z lekkim…

więcej
Blog 12.02.2021

Nowy wspólny początek

Napisałam o swojej depresji pocovidowej. Odzew na ten post mnie poruszył. Dziękuję za dzielenie się. Wasze historie i reakcje pokazały jak powszechne jest teraz mierzenie…

więcej
Blog 08.10.2020

Jestem Kimś Szczególnym

Jestem Kimś Szczególnym – bo umiem traktować siebie jak kogoś ważnego Mając tendencję do rozdawania i nadużywania siebie, widzę to i umiem się zatrzymać Zatrzymuję…

więcej
Blog 22.08.2020

Black – kot przyjaciel

Black. Bleki. Blekuś. Bleń. Był samym życiem, bo wywalczył sobie życie. Podrzutek. Tak głośno płakał w ogrodzie, aż go usłyszeliśmy i zobaczyliśmy. Mały czarny wrzeszczący…

więcej
Blog 30.06.2020

Ulga od trudnych emocji

Coraz więcej osób przychodząc na sesje mówi: „Nie radzę sobie z emocjami. Ciągłe pobudzenie, czy rozchwianie mnie męczy, ale nie umiem z tym nic zrobić.…

więcej
Blog 16.04.2020

Czym jest szczęście

I powiedział, że chciałby być szczęśliwy. Uśmiechnął się wtedy, jakby marzył o nieosiągalnym. ------------------------------------------------------------------ Cóż, jeśli będzie czekać na szczęście, warunkować je i określać jak…

więcej
Blog 14.03.2020

Jak sobie radzisz z tym, co się wydarza?

W sprawie pandemii koronawirusa każdy dzień przynosi nowe informacje. Okoliczności, w których piszę ten tekst mogą być zupełnie inne niż chwila, w której będziesz go…

więcej