Czułość i uważność razem - czuła uważność, miękka, kojąca i otulająca obecność. Bo czy może istnieć uważność bez czułości i życzliwości? Kiedy zapytano nauczycielkę medytacji…
więcej
Moje przemyślenia, momenty życia warte opisania, chwile lekkie i ulotne lub sytuacje głęboko poruszające… Lubię obserwować i zbierać takie smaki codzienności. Oprawiać w słowa i sprawiać, by były usłyszane. Chcę, by te historie żyły dłużej niż samo wydarzenie, i aby choć trochę uwrażliwiały.
Migawki z pracy, ulicy, dzielnicy, sklepu, tramwaju, a także ze świata wewnętrznego, którego bohaterowie nierzadko tak realni jak ci z namacalnego i widzianego otoczenia. Dotykam ich i siebie tutaj z życzliwą uważnością.
Blog
11.09.2023
Jaką muzykę grasz?
Grzebiesz się jak mucha w smole, snujesz się jak cień, wiercisz się jakbyś miał robaki w tyłku, śmiejesz się jak głupi do sera... Jak kto?…
więcej
Blog
07.10.2021
Kiedyś było łatwiej…
Piękna, mądra i dobra kobieta powiedziała do mnie: „Wiesz, bo kiedyś było łatwiej”. Obie zaśmiałyśmy się tęsknie i szczerze. O tak! Bo razem z lekkim…
więcej
Blog
12.02.2021
Nowy wspólny początek
Napisałam o swojej depresji pocovidowej. Odzew na ten post mnie poruszył. Dziękuję za dzielenie się. Wasze historie i reakcje pokazały jak powszechne jest teraz mierzenie…
więcej
Blog
05.02.2021
Lotos wyrasta z błota – czyli COVID i jego opłakane skutki
Mijają dwa tygodnie od kiedy wróciłam do siebie, do zdrowia. Ufam, że na dobre. Wcześniej 4 miesiące nie byłam sobą, nie byłam zdrowa. Covid przeszłam…
więcej
Blog
08.10.2020
Jestem Kimś Szczególnym
Jestem Kimś Szczególnym – bo umiem traktować siebie jak kogoś ważnego Mając tendencję do rozdawania i nadużywania siebie, widzę to i umiem się zatrzymać Zatrzymuję…
więcej
Blog
22.08.2020
Black – kot przyjaciel
Black. Bleki. Blekuś. Bleń. Był samym życiem, bo wywalczył sobie życie. Podrzutek. Tak głośno płakał w ogrodzie, aż go usłyszeliśmy i zobaczyliśmy. Mały czarny wrzeszczący…
więcej
Blog
30.06.2020
Ulga od trudnych emocji
Coraz więcej osób przychodząc na sesje mówi: „Nie radzę sobie z emocjami. Ciągłe pobudzenie, czy rozchwianie mnie męczy, ale nie umiem z tym nic zrobić.…
więcej
Blog
16.04.2020
Czym jest szczęście
I powiedział, że chciałby być szczęśliwy. Uśmiechnął się wtedy, jakby marzył o nieosiągalnym. ------------------------------------------------------------------ Cóż, jeśli będzie czekać na szczęście, warunkować je i określać jak…
więcej
Blog
14.03.2020
Jak sobie radzisz z tym, co się wydarza?
W sprawie pandemii koronawirusa każdy dzień przynosi nowe informacje. Okoliczności, w których piszę ten tekst mogą być zupełnie inne niż chwila, w której będziesz go…
więcej