Blog MyWay

uważność i empatia

Wpisy z tagiem: zarządzanie emocjami powrót

Moje przemyślenia, momenty życia warte opisania, chwile lekkie i ulotne lub sytuacje głęboko poruszające… Lubię obserwować i zbierać takie smaki codzienności. Oprawiać w słowa i sprawiać, by były usłyszane. Chcę, by te historie żyły dłużej niż samo wydarzenie, i aby choć trochę uwrażliwiały.

Migawki z pracy, ulicy, dzielnicy, sklepu, tramwaju, a także ze świata wewnętrznego, którego bohaterowie nierzadko tak realni jak ci z namacalnego i widzianego otoczenia. Dotykam ich i siebie tutaj z życzliwą uważnością. 

Blog 11.06.2024

Medytacja uważności

Ciągle biegniemy, załatwiamy sprawy, robimy coś ważnego i gonimy własny ogon. Szybko i dużo – często w napięciu. Od rana do wieczora żyjemy w stresie…

więcej
Blog 09.06.2024

Czuła uważność

Czułość i uważność razem - czuła uważność, miękka, kojąca i otulająca obecność. Bo czy może istnieć uważność bez czułości i życzliwości? Kiedy zapytano nauczycielkę medytacji…

więcej
Blog 04.02.2024

Gwiezdna łąka

  „Gdy w nocy spojrzysz na gwieździste niebo, dostrzegasz mniej niż 0,00000005% wszystkich gwiazd w naszej galaktyce. Poza naszą galaktyką w kosmosie istnieje przynajmniej sto…

więcej
Blog 11.09.2023

Jaką muzykę grasz?

Grzebiesz się jak mucha w smole, snujesz się jak cień, wiercisz się jakbyś miał robaki w tyłku, śmiejesz się jak głupi do sera... Jak kto?…

więcej
Blog 02.06.2023

Dorosłe dziecko

Z okazji dnia dziecka - taka myśl mi się zrodziła:   Rodzice wyposażają nas w coś, co mają najcenniejszego. Albo tak im się wydaje. Dają,…

więcej
Blog 05.05.2022

Paryż-Bruksela-Berlin=SUKCES EQ

  Wyjazd Paryż – Bruksela – Berlin uważamy za zrealizowany i udany – dziękujemy za współbycie z nami i naszymi małymi przygodami. Co to znaczy,…

więcej
Blog 10.04.2022

Trudny czas

  „Za dużo i niespokojnie. Przerażenie przykucniętej w kącie dziewczynki. Gdy tata wracał pijany i mama krzyczała. Gdy w szkole się śmiali, że gruba i…

więcej
Blog 15.01.2022

Nie możesz przestać myśleć

To wbrew pozorom będzie bardzo poważny post, bo obserwacja myśli w głowie jest bardzo poważną sprawą. Jeśli nie robisz tego świadomie, to możesz uwikłać się…

więcej
Blog 12.02.2021

Nowy wspólny początek

Napisałam o swojej depresji pocovidowej. Odzew na ten post mnie poruszył. Dziękuję za dzielenie się. Wasze historie i reakcje pokazały jak powszechne jest teraz mierzenie…

więcej