Blog MyWay

uważność i empatia

Wpisy z tagiem: zarządzanie emocjami powrót

Moje przemyślenia, momenty życia warte opisania, chwile lekkie i ulotne lub sytuacje głęboko poruszające… Lubię obserwować i zbierać takie smaki codzienności. Oprawiać w słowa i sprawiać, by były usłyszane. Chcę, by te historie żyły dłużej niż samo wydarzenie, i aby choć trochę uwrażliwiały.

Migawki z pracy, ulicy, dzielnicy, sklepu, tramwaju, a także ze świata wewnętrznego, którego bohaterowie nierzadko tak realni jak ci z namacalnego i widzianego otoczenia. Dotykam ich i siebie tutaj z życzliwą uważnością. 

Blog 16.03.2017

O akceptacji w Mindfulness

Zejdź z pola walki. Pozwól, by to co jest było. Otwiera się wtedy inna przestrzeń na szukanie rozwiązań. Nie przeciwko czemuś. A z włączeniem tego,…

więcej
Blog 01.03.2017

Let go-in-be

Let go Odpuść to, w czym utknąłeś. Kurczowe trzymanie się odziera z wolności. Lgnięcie nie daje przestrzeni. Brak dystansu zawęża pole widzenia. Sztywne granice przekonań…

więcej
Blog 22.02.2017

Deszcz

Kiedyś, gdy padał deszcz, bałam się, że zmoknę. - "I jak ja wtedy będę wyglądać?..." Teraz, gdy pada deszcz, cieszę się, że czuję. - Zimno/ciepło,…

więcej
Blog 15.02.2017

No bo co to niby jest?

To, co widzisz. To, co nazywasz. To, czego oczekujesz. To, do czego się przyzwyczaiłeś i oswoiłeś. To jest tym, czym to określiłeś i jakie znaczenie…

więcej
Blog 13.02.2017

Wszystko mija

  Jak to?! Zawołał klient. Chcesz powiedzieć, że każda rzecz, którą zaczynam, musi się skończyć? To po co to wszystko? Gdzie jest sens??? Czyli o…

więcej
Blog 10.02.2017

MedytacJa

Kiedy pierwszy raz usiadłam na poduszce liczyłam nawet na mistyczny odlot, a na pewno na jasny psychologiczny poważny w swej głebi wgląd… Spotkałam się z…

więcej
Blog 15.01.2017

Cudnie nudnie

To będzie dłuuugi tekst uprzedzam. Wykańczający dla tych, którzy chcą szybko, błyskotliwie i na temat. A będzie jak w nieobejrzanym dziś filmie Jarmuscha „Paterson”. Ot,…

więcej
Blog 12.01.2017

Głuchy

„Teraz jestem głuchy. Poczekaj aż zacznę słyszeć. Najlepiej przytul.” Tak wprost mówił mój syn, gdy miał kilka lat i czuł się zraniony, rozzłoszczony, przestraszony, a…

więcej