Jesteś taka spokojna. Podziwiam cię. Ty to się umiesz opanować. Jak to robisz, że nic cię nie rusza? Nigdy nie wybuchasz? Tak mnie widzą… ???…
więcej
Moje przemyślenia, momenty życia warte opisania, chwile lekkie i ulotne lub sytuacje głęboko poruszające… Lubię obserwować i zbierać takie smaki codzienności. Oprawiać w słowa i sprawiać, by były usłyszane. Chcę, by te historie żyły dłużej niż samo wydarzenie, i aby choć trochę uwrażliwiały.
Migawki z pracy, ulicy, dzielnicy, sklepu, tramwaju, a także ze świata wewnętrznego, którego bohaterowie nierzadko tak realni jak ci z namacalnego i widzianego otoczenia. Dotykam ich i siebie tutaj z życzliwą uważnością.
Blog
28.07.2019
Selfie-stick
Para na plaży. Wpółobięci ustawiają odpowiednią pozę do zdjęcia. On pręży tors i pokazuje równe białe zęby. Ona lekko bokiem, poprawia włosy, ugina kolanko i…
więcej
Blog
10.06.2019
Chwile uważności
Wrócił z kilkudniowej wycieczki klasowej – zmęczony i zniechęcony początkujący nastolatek. Za dużo, za szybko, za głośno. I nie chce o tym gadać. Rzuca się…
więcej
Blog
06.06.2019
Brama do piekła i nieba
Jadę samochodem do firmy, w której będę prowadzić coaching. Klient pisze sms: „Czy zna Pani dokładny adres?”. Odpowiadam, że tak. Klient odpisuje: „Zgadza się, w…
więcej
Blog
26.05.2019
Serce Matki
Spokojnie zbliża się wieczór i… nagle bomba wpada wprost do dziecięcego pokoju. - Mamo, ty mnie nie kochasz, nie potrzebujesz, najlepiej byś mnie oddala…
więcej
Blog
15.05.2019
Zanim przyjdziesz na trening Mindfulness
Nie wiem kim jesteś. Nie wiem, dlaczego chcesz dołączyć na trening Mindfulness. Tzn. ogólnie wiem, bo hasło: redukcja stresu – jest magnesem dla wszystkich nadwyrężonych…
więcej
Blog
08.05.2019
To samo nie tak samo
To mogliby być bliźniacy. Mówi jeden: Mówi drugi: Mamo, maamooo… Zobacz jak bardzo nie umiem Tylko ja nie umiem Wszyscy potrafią To jest takie…
więcej
Blog
18.04.2019
Gdy jest ok
Gdy jest ok – odprężam się mimowolnie. W koci księżyc łagodnie wygięta na słońcu. W przepływie i otwartości – czuję rozluźnienie. Niczego nie pilnuję…
więcej
Blog
24.03.2019
Dzik jest dziki, chyba że… wcześniej me-dy-tu-je się!
Niedawno wysłuchałam dwóch historii o tym, jak medytacja uważności pomaga radzić sobie ze stresem. Jak rozwija spokój, siłę wewnętrzną i odporność psychiczną niezbędne, by odpowiadać…
więcej