„Nie da się inaczej. Ja muszę to zrobić. Nie mogę niczego odpuścić.” Im bardziej się usztywniam mentalnie, tym bardziej wierzę, że tylko jedno rozwiązanie jest…
więcej
Moje przemyślenia, momenty życia warte opisania, chwile lekkie i ulotne lub sytuacje głęboko poruszające… Lubię obserwować i zbierać takie smaki codzienności. Oprawiać w słowa i sprawiać, by były usłyszane. Chcę, by te historie żyły dłużej niż samo wydarzenie, i aby choć trochę uwrażliwiały.
Migawki z pracy, ulicy, dzielnicy, sklepu, tramwaju, a także ze świata wewnętrznego, którego bohaterowie nierzadko tak realni jak ci z namacalnego i widzianego otoczenia. Dotykam ich i siebie tutaj z życzliwą uważnością.
Blog
08.02.2018
Uwalniająca moc RAIN
Wstęp Co zrobić z silnie odczuwalną niechęcią do kogoś, kto tak bardzo się stara względem nas? Tkwić w narastającej irytacji wywołanej kolejnym kontaktem, trwać w…
więcej
Blog
28.01.2018
Czekasz na szczęście?
Można czekać na wielkie niesamowite wydarzenia, by westchnąć: „Noooo! Bo teraz to nareszcie naprawdę jestem szczęśliwa”. Można czekać i być niezadowolonym, że tak rzadko się…
więcej
Blog
16.01.2018
Od czego zaczynasz i do czego wracasz?
Z intencją miłości być i działać. Zawsze od tego zaczynać i do tego wracać. Na wdechu świadomie czuję jak miłość wypełnia moje serce i ciało.…
więcej
Blog
12.12.2017
2.18 powinno wystarczyć
Uczepiłam się syna po powrocie ze szkoły - ostrzejsze słowa i twardy ton na wejściu do domu. Spojrzał uważnie i zapytał: „Miałaś trudny dzień w…
więcej
Blog
30.11.2017
Kiedy spieprzysz…
Ktoś na Ciebie liczył. Ufał, że uniesiesz ciężar sytuacji. Pomożesz łagodnie rozprawić się z nagromadzoną frustracją i złością. Rozpuścisz napięcie w słodyczy swych słów i…
więcej
Blog
23.10.2017
Nie uciekniesz przed sobą
Nawet szybko biegnąc, nie uciekniesz przed swoim wnętrzem. Nawet trenując zwody i robiąc uniki, biorąc ostre zakręty i zjeżdżając ze stromej górki w szaleńczym tempie…
więcej
Blog
02.10.2017
Trening MBSR czyni siłę, spokój i radość
Trening Mindfulness ma przygotować nas do wyzwań życia. W medytacyjnej ciszy sporządzamy swoją odpowiedź na … któż to wie? mniejszą czy większą eksplozję czy implozję.…
więcej
Blog
24.09.2017
Rozpadamy się po coś
Rozpadamy się – mąż powiedział. Tak, od chwili urodzenia. Taki koszt tej przygody zwanej życiem – odpowiedziałam. Obserwuję: Ktoś z kimś się zbliża bardziej i…
więcej