Blog MyWay

uważność i empatia

Wpisy z tagiem: rozwój osobisty powrót

Moje przemyślenia, momenty życia warte opisania, chwile lekkie i ulotne lub sytuacje głęboko poruszające… Lubię obserwować i zbierać takie smaki codzienności. Oprawiać w słowa i sprawiać, by były usłyszane. Chcę, by te historie żyły dłużej niż samo wydarzenie, i aby choć trochę uwrażliwiały.

Migawki z pracy, ulicy, dzielnicy, sklepu, tramwaju, a także ze świata wewnętrznego, którego bohaterowie nierzadko tak realni jak ci z namacalnego i widzianego otoczenia. Dotykam ich i siebie tutaj z życzliwą uważnością. 

Blog 28.01.2019

Wystarczająco dobrze

Jeszcze trochę i jeszcze więcej. Wciąż za mało, by z tym wyjść do ludzi. Pokazać, co się umie. A może nikt nie czeka na ten…

więcej
Blog 19.01.2019

Ból tej chwili

Współczucie. Wspólna praktyka. Wyjątkowy czas.   Równoczesne połączenie cierpienia z miłością. Obecność zbudowana na wrażliwości. Z wrażliwości nadwrażliwość przechodzi w ból.   Jest głęboki i…

więcej
Blog 21.12.2018

Gwiazdorska obsada

Każdy może dużo dać, choć może myśli, że na niewiele go stać: obdarowanie czasem otoczenie uwagą dystrybucja czułości energia miłości nic nie kosztują, a bywa,…

więcej
Blog 15.11.2018

Lekcja pierwsza

  Nie da się powtórzyć, da się zacząć od początku. Nie da się wrócić do przeszłości, da się wystartować jeszcze raz. Nie da się poprawić…

więcej
Blog 13.10.2018

Trudne emocje na fali

Że emocje to emocjonujący temat, każdy wie. Ten temat był wiodącym na wczorajszym treningu Mindfulness. I życie powiedziało „sprawdzam”. Za ścianą wesele. Śpiewa Sławomir albo…

więcej
Blog 29.09.2018

Cudowne narzędzie na stres

Kiedy podasz nam konkretne narzędzia radzenia sobie ze stresem? Takie, które działają na duże stresujące sytuacje, a nie na takie typowe – pada pytanie z…

więcej
Blog 23.09.2018

Brak czasu to czas na medytację

Medytacja jest dla tych, którzy mają czas! – powiedział ktoś z wyrzutem. – Czas, żeby usiąść i w spokoju nic nie robić przez godzinę, albo…

więcej
Blog 15.09.2018

Black point

Mały czarny kotek – kosmata frajda! Niewidoczny prawie kleszcz – wzbudzony lęk Kropka nad i – finalna satysfakcja Ciemna plama na sofie – brudna niechęć…

więcej
Blog 11.07.2018

Podaruj siostrze spokój

- A na ten kurs redukcji stresu, to ja siostrę zapiszę. Bo ona trudna jest – zwraca się do mnie pani w sklepie. - Trudna?…

więcej