Blog MyWay

uważność i empatia

Wpisy z tagiem: empatia powrót

Moje przemyślenia, momenty życia warte opisania, chwile lekkie i ulotne lub sytuacje głęboko poruszające… Lubię obserwować i zbierać takie smaki codzienności. Oprawiać w słowa i sprawiać, by były usłyszane. Chcę, by te historie żyły dłużej niż samo wydarzenie, i aby choć trochę uwrażliwiały.

Migawki z pracy, ulicy, dzielnicy, sklepu, tramwaju, a także ze świata wewnętrznego, którego bohaterowie nierzadko tak realni jak ci z namacalnego i widzianego otoczenia. Dotykam ich i siebie tutaj z życzliwą uważnością. 

Blog 26.06.2017

Spacer

Para starszych osób idzie chodnikiem: - Pośpiesz się! Jedzie nasz autobus – woła dziadek. - Spokojnie. Przyjedzie drugi – odpowiada babcia.   Kolejna para wolniutko…

więcej
Blog 09.06.2017

Ognisty podmuch

Bywa tak, że gdy w chwilach dużego przytłoczenia trudnymi emocjami świadomie wybieramy empatię dla siebie, początkowo ból emocjonalny zamiast się zmniejszać, narasta. Czyli: jest mi…

więcej
Blog 27.03.2017

Pogłaszcz mnie

Tak mówi synek, gdy leży już w łóżku wieczorem i nie chce zostać w pokoju sam, bo „jak jest jasno to jest normalnie, a jak…

więcej
Blog 16.03.2017

O akceptacji w Mindfulness

Zejdź z pola walki. Pozwól, by to co jest było. Otwiera się wtedy inna przestrzeń na szukanie rozwiązań. Nie przeciwko czemuś. A z włączeniem tego,…

więcej
Blog 12.01.2017

Głuchy

„Teraz jestem głuchy. Poczekaj aż zacznę słyszeć. Najlepiej przytul.” Tak wprost mówił mój syn, gdy miał kilka lat i czuł się zraniony, rozzłoszczony, przestraszony, a…

więcej