Trening uważności mindfulness – skuteczna redukcja stresu
MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction
V-VI 2023
miejsce: Centrum Rozwoju i Zdrowia Psychicznego ProPsyche ul.Lenartowicza 33/35 w Bydgoszczy
- cykl letni wieczorny – czwartki 18.00-20.30 – 8 spotkań + dzień uważności
11.05, 18.05, 25.05, 1.06, 7.06 (środa), 15.06, 22.06, 29.06.2023
dzień uważności 25.06.2023 – sobota 10.00-17.00
- cykl letni poranny – środy 9.00-11.30 – 8 spotkań + dzień uważności
10.05, 17.05, 24.05, 1.06, 7.06, 14.06, 21.06, 28.06.2023
dzień uważności 25.06.2023 – sobota 10.00-17.00
zapisy: bezpośrednio Dorota Wojtczak – tel. 605 26 77 27 i Szkoła Jogi Katarzyny Szyńskiej
********************************************************
Trening uważności mindfulness – zapobieganie nawrotom depresji
MBCT – Mindfulness Based Cognitive Therapy
II-III 2023
miejsce: Centrum Rozwoju i Zdrowia Psychicznego ProPsyche ul.Lenartowicza 33/35 w Bydgoszczy
- cykl wiosenny – poniedziałki 17.30-19.30 – 8 spotkań
13.02, 20.02, 27.02, 6.03, 13.03, 20.03, 27.03, 3.04.2023
dzień uważności 1.04.2023 – sobota 10.00-17.00
********************************************************
Trening uważności mindfulness & compassion dla młodzieży
– życie oparte na zasadach uważności i życzliwości
MBLC – YA Mindfulness Based Living Course – Young Adults
III-V 2023
miejsce: Centrum Rozwoju i Zdrowia Psychicznego ProPsyche ul.Lenartowicza 33/35 w Bydgoszczy
- cykl wiosenny – środy – 10 spotkań
- wiek 11-14 lat – 17.00-18.00
- wiek 15-19 lat – 18.30-19.30
15.03, 22.03, 29.03, 5.04, 12.04, 19.04, 26.04, 4.05, 10.05, 17.05.2023
***********************************************************
Trening uważności mindfulness & compassion – budowanie pewności siebie i zmniejszanie samokrytyki
CMT – Compassionate Mind Training
V-VI 2023
miejsce: Centrum Rozwoju i Zdrowia Psychicznego ProPsyche ul.Lenartowicza 33/35 w Bydgoszczy
- cykl późnowiosenny – czwartki 18.00-20.30 – 8 spotkań
11.05, 18.05, 25.05, 1.06, 7.06 (śr), 15.06, 22.06, 29.06.2023
dzień uważności i życzliwości w – sobota 24.06 godz. 10.00-14.00