Nowe miejsca zajęć, nowe tematy warsztatów, nowe możliwości rozwoju osobistego.
Już wkrótce, od razu po wakacjach, gdy słońce zacznie wcześniej zachodzić, pogoda znacznie się chłodzić, a Ty szukać tego, co grzeje od środka i otula miękko w każdy melancholijny dzień – możesz skorzystać z bogatej oferty spotkań w obszarze uważności i empatii (poniżej harmonogram od września do grudnia 2018)
Zapraszam serdecznie – zapoznaj się i wybierz to, co najlepiej odpowiada Twoim potrzebom. Zadbaj o siebie, zadbaj o innych. Może już czas na zmiany, które niosą spokój, radość i siłę?
wrzesień i październik 2018
- WRZESIEŃ UWAŻNOŚCI W KAŻDY PIĄTEK NA WYSPIE MŁYŃSKIEJ W BYDGOSZCZY. W GODZ. 17.00-19.00 DUŻO PRAKTYKI I ZABAWY DLA CAŁEJ RODZINY. WSPANIAŁY CEL: UTRZYMANIE RADOSNEGO NASTROJU PO WAKACJACH I NAUKA USPOKAJANIA EMOCJI U PROGU SZKOŁY. NA UWAŻNY WRZESIEŃ ZAPRASZA ZESPÓŁ DOMU UWAŻNOŚCI, MED-ARS I URZĄD MIASTA BYDGOSZCZY (zakończone)
- 8 tygodniowy kurs MBSR w Toruniu w Pozytywnej Rozwojowni
(trening redukcji stresu w oparciu o uważność)
w każdą środę od 5.09 do 24.10.2018 w godz. 18.00-20.30 (w tym cały dzień uważności w niedzielę 14.10.2018)
bezpłatne spotkanie wstępne przed kursem w sobotę 1.09 w godz. 10.00-11.30
koszt kursu 980 zł
więcej o kursie w zakładce oferta/Mindfulness/8 tygodniowy kurs MBSR
- 8 tygodniowy kurs MBSR w Bydgoszczy w Szkole Jogi Kasi Szyńskiej
(trening redukcji stresu w oparciu o uważność)
w każdy piątek od 7.09 do 26.10.2018 w godz. 19.00-21.30 (w tym cały dzień uważności w niedzielę 21.10.2018)
bezpłatne spotkanie wstępne przed kursem w piątek 31.08.2018 w godz. 19.00-20.30
koszt kursu 1000 zł
więcej o kursie w zakładce oferta/Mindfulness/8 tygodniowy kurs MBSR
- 15.09.2018 – sobota Mindfulness & Space w Domu Uważności (odwołane)
(rozwijanie przestrzeni uważności dla osób po kursie MBSR)
godz. 9.00-13.00
koszt 120 zł
więcej o spotkaniu w zakładce oferta/Mindfulness/jednodniowe medytacje Mindfulness
- 22-23.09.2018 – warsztaty weekendowe w Szkole Jogi Kasi Szyńskiej
Uważna i empatyczna komunikacja – jak mówić i słuchać, by się lepiej porozumiewać z innymi?
(program warsztatów oparty o Porozumienie bez Przemocy Marshalla Rosenberga i filozofię uważności)
więcej o warsztatach w wydarzeniu na fejsbuku MyWay – trening mindfulness
godz. 9.00-17.30 sobota i 9.00-15.00 niedziela
koszt 430 zł
- 29.09.2018 – sobota Mindfulness & Heart w Domu Uważności (zmiana terminu)
(pogłębianie współczucia i miłującej życzliwości dla osób po kursie MBSR)
godz. 9.00-13.00
koszt 120 zł
więcej o spotkaniu w zakładce oferta/Mindfulness/jednodniowe medytacje Mindfulness
- 02.10.2018 – wtorek Międzynarodowy Dzień Empatii w Domu Uważności (przełożone)
warsztaty: Poznaj moc empatii i naucz się jej używać
(jak empatycznie słuchać, by usłyszeć to, co głęboko schowane i zrozumieć to, co najważniejsze; cierpliwe odkrywanie świata uczuć i potrzeb, który daje dostęp do serca drugiego człowieka: dziecka, małżonka, rodzica, szefa, koleżanki, znajomego… )
więcej o warsztatach w wydarzeniu na fejsbuku MyWay – trening mindfulness
godz.17.00-21.00
koszt 120 zł
- 27-28.10.2018 – warsztaty weekendowe w Domu Uważności (zmiana terminu – informacja wkrótce)
Uważność i empatia w relacjach partnerskich
(jak zadbać o jakość związku, wzbogacić go, rozwinąć – dla par i nie tylko – inspirowane Porozumieniem bez Przemocy i Mindfulness)
godz. 9.00-17.30 sobota i 9.00-15.00 niedziela
koszt 430 zł
więcej o warsztatach w zakładce oferta/Mindfulness/warsztaty antystres: uważność i empatia
listopad i grudzień
- 8 tygodniowy kurs MBSR w Bydgoszczy w Domu Uważności
(trening redukcji stresu w oparciu o uważność)
w każdą środę i piątek od 31.10 do 19.12.2018 oraz 2.11-21.12.2018 w godz. 18.00-20.30 (w tym cały dzień uważności w niedzielę 16.12)
bezpłatne spotkanie wstępne przed kursem w sobotę 20.10 o godz. 10.00-11.30
koszt kursu 1000 zł
więcej o kursie w zakładce oferta/Mindfulnees/8 tygodniowy kurs MBSR
- 03.11.2018 – sobota Mindfulness & Freedom w Domu Uważności (zmiana terminu – informacja wkrótce)
(praca z trudnymi emocjami dla osób po kursie MBSR)
godz. 9.00-13.00
koszt 120 zł
więcej o spotkaniu w zakładce oferta/Mindfulness/jednodniowe medytacje Mindfulness
- 17.11.2018 – sobota Mindfulness & Silent w Domu Uważności (zmiana terminu – informacja wkrótce)
(budowanie kontaktu ze zmysłami dla osób po kursie MBSR)
godz. 9.00-13.00
koszt 120 zł
więcej o spotkaniu w zakładce oferta/Mindfulness/jednodniowe medytacje Mindfulness
- 24-25.11.2018 – warsztaty weekendowe w Domu Uważności
Uważność i empatia w porozumiewaniu się z dziećmi
(jak rozumieć, wspierać i towarzyszyć dzieciom w rozwoju – inspirowane Porozumieniem bez Przemocy i Mindfulness)
godz. 9.00-17.30 sobota i 9.00-15.00 niedziela
koszt 430 zł
więcej o warsztatach w zakładce oferta/Mindfulness/warsztaty antystres: uważność i empatia
- 2-3.02.2018 – warsztaty weekendowe w Domu Uważności
Uważność i empatia w kontakcie ze sobą
(jak budować poczucie własnej wartości i zwiększać samoświadomość – inspirowane Porozumieniem bez Przemocy i Mindfulness)
godz. 9.00-17.30 sobota i 9.00-15.00 niedziela
koszt 430 zł
więcej o warsztatach w zakładce oferta/Mindfulness/warsztaty antystres: uważność i empatia
Adresy wydarzeń:
Dom Uważności, ul. Horodelska 82 w Bydgoszczy
Szkoła Joga Kasi Szyńskiej, ul. Czerkaska 11 w Bydgoszczy
Pozytywna Rozwojownia, ul. Bydgoska 14 w Toruniu