Trening uważności mindfulness – skuteczna redukcja stresu
MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction
I-II 2024 
miejsce: Centrum Rozwoju i Zdrowia Psychicznego ProPsyche ul.Lenartowicza 33 w Bydgoszczy
  • cykl zimowy wieczorny – wtorki 17.30-20.00 – 8 spotkań + dzień uważności
  • 16.01, 22.01 – pon, 30.01, 6.02, 13.02, 20.02, 27.02, 12.03.2024
dzień uważności 23.03.2024 – sobota 10.00-17.00
KOLEJNA EDYCJA V-VI 2024 – od 8.05

********************************************************
Trening uważności mindfulness – zapobieganie nawrotom depresji
MBCT – Mindfulness Based Cognitive Therapy
I-II 2024
miejsce: Centrum Rozwoju i Zdrowia Psychicznego ProPsyche ul.Lenartowicza 33 w Bydgoszczy
  • cykl zimowy wieczorny –  środy 17.30-19.30 – 8 spotkań
17.01, 24.01, 31.01, 7.02, 14.02, 21.02, 28.02, 15.03.2024
dzień uważności 23.03.2024 – sobota 10.00-17.00
KOLEJNA EDYCJA V-VI 2024 – od 7.05

********************************************************
Trening uważności mindfulness & compassion dla młodzieży
– życie oparte na zasadach uważności i życzliwości
MBLC – YA  Mindfulness Based Living Course – Young Adults
III-IV 2024
miejsce: Centrum Rozwoju i Zdrowia Psychicznego ProPsyche ul.Lenartowicza 33 w Bydgoszczy
  • cykl wiosenny – 5 spotkań x 2h
  • wiek 14-18 lat – 17.00-19.00
19.03, 26.03, 2.04, 9.04, 16.04.2024

***********************************************************
Trening compassion – zwiększanie pewności siebie i zmniejszanie samokrytyki
CMT – Compassionate Mind Training
I-II  2024
miejsce: Centrum Rozwoju i Zdrowia Psychicznego ProPsyche ul.Lenartowicza 33 w Bydgoszczy
  • cykl zimowy wieczorny – czwartki 17.30-20.00 – 8 spotkań
18.01, 25.01, 1.02, 8.02, 15.02, 22.02, 29.02, 14.03.2024
dzień compassion w ciszy – sobota 2.03.2024 godz. 10.00-14.00