W czasie wakacji 3.08.2019 (sobota 9.00-16.00)

osoby po kursie MBSR zapraszam na letni dzień uważności 

– jego przebieg jest znany z programu MBSR. Jest tam i praktyka formalna i cisza. Intensywna obecność i spora dawka życzliwości dla siebie. Zanurzamy się w teraźniejszości, by spotkać się z tym, co w niej jest żywe. Przełączamy się na tryb bycia, którego smak można docenić tylko przez bezpośrednie doświadczenie, otwierając się na przetwarzanie przeżyć chwila po chwili, w całej ich głębi, rozległości i bogactwie.

 

Może to moment, gdy potrzebujesz się zatrzymać, by:

– przywrócić sobie spokój i radość

– z mądrością i jasnością podjąć ważną decyzję

– przyjrzeć się swoim myślom i emocjom bez pośpiechu.

 

Koszt 90zł

(bezpłatnie dla osób, które z różnych względów nie mogły uczestniczyć w dniu uważności w ramach swojego kursu MBSR).

 

Minimalna liczba uczestników – 10, maksymalna – 20.

 

Miejsce: Szkoła Jogi Katarzyny Szyńskiej, ul. Czerkaska 11 w Bydgoszczy.

Lubię to miejsce za klimat i duszę. Spokój i harmonię. Uważność nabiera tu szczególnie subtelnej mocy. Przekonaj się, że wtedy nawet herbata i milczenie smakują w tym wnętrzu inaczej 😊

 

*************************************************************************

 

Pytacie o jesienną ofertę kursów MBSR więc już teraz, w skrócie, przedstawiam terminy, zarówno dla osób zaczynających przygodę z uważnością, jak i dla tych, którzy skończyli kurs MBSR i chcą się spotykać na wspólnej praktyce.

 

POWAKACYJNE 8-tygodniowe KURSY MBSR:

  • kurs MBSR we wtorki w Żołędowie pod Bydgoszczą godz. 9.00-11.30

17.09, 24.09, 1.10, 8.10, 15.10, 22.10, 29.10, 2.11 (sobota – dzień uważności godz. 10.00-17.00), 5.11.2019

koszt 1000 zł

kurs MBSR w Żołędowie k Bydgoszczy – szczegóły

 

  • kurs MBSR w środy w Toruniu w Pozytywnej Rozwojowni godz. 18.00-20.30

18.09, 25.09, 2.10, 9.10, 16.10, 23.10, 30.10, 3.11 (niedziela – dzień uważności godz. 10.00-17.00), 6.11.2019

koszt 1000 zł

kurs MBSR w Toruniu – szczegóły

 

  • weekendowy kurs MBSR w soboty w Bydgoszczy w Szkole Jogi Katarzyny Szyńskiej godz. 9.00-14.30 (pełny program w formie 2 spotkań razem co 2 tygodnie)

9.11, 23.11, 7.12, 14.12 (dzień uważności godz. 10.00-17.00), 21.12.2019

koszt 1000 zł

kurs MBSR weekendowy w Bydgoszczy – szczegóły

 

POWAKACYJNE TERMINY SPOTKAŃ DLA PRAKTYKÓW MINDFULNESS

niedzielne przedpołudnia w Szkole Jogi Katarzyny Szyńskiej (szczegóły myway-eu.pl/oferta/mindfulness zakładka – spotkania dla praktyków po kursie MBSR)

  • 22.09.2019 Mindfulness & Space 9.00-13.00
  • 6.10.2019 Mindfulness & Heart 9.00-13.00
  • 10.11.2019 Mindfulness & Body 9.00-13.00
  • 24.11.2019 Mindfulness & Freedom 9.00-13.00
  • 8.12.2019 Mindfulness & Care 9.00-13.00
  • 15.12.2019 Mindfulness & Communiaction I i II 9.00-18.00 (połączone 2 spotkania)

koszt spotkania 120 zł