Trening uważności mindfulness – skuteczna redukcja stresu
MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction
V-VI 2024
miejsce: Centrum Rozwoju i Zdrowia Psychicznego ProPsyche ul.Lenartowicza 33 w Bydgoszczy
- cykl wiosenny wieczorny – środy 17.30-20.00 – 8 spotkań + dzień uważności
- 8.05,15.05, 22.05, 29.05, 5.06, 12.06, 19.06, 26.06.2024
dzień uważności 29.06.2024 – sobota 10.00-17.00
KOLEJNA EDYCJA X-XI 2024 – od 2.10
********************************************************
Trening uważności mindfulness – zapobieganie nawrotom depresji
MBCT – Mindfulness Based Cognitive Therapy
I-II 2024
miejsce: Centrum Rozwoju i Zdrowia Psychicznego ProPsyche ul.Lenartowicza 33 w Bydgoszczy
- cykl letni wieczorny – wtorki 17.30-19.30 – 8 spotkań
7.05, 14.05, 21.05, 28.05, 4.06, 11.06, 18.06, 25.06.2024
dzień uważności 29.06.2024 – sobota 10.00-17.00
KOLEJNA EDYCJA – jesień 2024
********************************************************
Trening uważności mindfulness & compassion dla młodzieży
– życie oparte na zasadach uważności i życzliwości
MBLC – YA Mindfulness Based Living Course – Young Adults
X-XI 2024
miejsce: Centrum Rozwoju i Zdrowia Psychicznego ProPsyche ul.Lenartowicza 33 w Bydgoszczy
- cykl jesienny – 5 spotkań x 2h
- wiek 14-18 lat – 17.00-19.00
wtorki: 15.10, 22.10, 29.10, 5.11, 12.11.2024
***********************************************************
Trening compassion – zwiększanie pewności siebie i zmniejszanie samokrytyki
CMT – Compassionate Mind Training
X-XI 2024
miejsce: Centrum Rozwoju i Zdrowia Psychicznego ProPsyche ul.Lenartowicza 33 w Bydgoszczy
- cykl zimowy wieczorny – czwartki 17.30-20.00 – 8 spotkań
3.10, 10.10, 17.10, 24.10, 31.10, 7.11, 14.11, 21.11.2024
dzień compassion w ciszy – sobota 23.11.2024 godz. 10.00-14.00
