Zanurz się w świecie medytacji
– artykuły, refleksje
i praktyczne wskazówki

Blog

Jeszcze frajda czy już presja – świadoma motywacja

Mój wnuk jest genialny!

Twoja córka jest cudowna!

Ten chłopiec jest nieustraszony.

To dziecko jest przemiłe.

Wypowiedziane z intencją komplementowania i pochwały słowa niosą znaczenie, a może naznaczenie? On, ona, ono JEST? A może bywa? „JEST” JEST STATYCZNE A Read more

Przeczytaj więcej ...

Czy mi się w życiu uda?

„Mamusiu,

mam fajne włosy, jestem szczupły, nieźle gram w piłkę – ale czy mi się w życiu uda?

Nie wiem synku. Wspieram jak mogę:

  • Pokazuję, że sukces to nie same piątki, ale także wysiłek włożony w Read more
Przeczytaj więcej ...

Gdy Nasza Własna Życiowa Historia tak nas uwodzi – wokół płynie życie…

Nadmierne przejęcie się własnymi wyobrażeniami o sobie czyni nas głuchymi i ślepymi. To tak, jakby z kapturem na głowie stać pośrodku wielkiej łąki pełnej polnych kwiatów albo z zatkanymi uszami znaleźć drzewo pełne śpiewających ptaków.”

„Pędzimy przez życie Read more

Przeczytaj więcej ...

Oni – 7.00 rano

  • Chudy chłopak w kapturze i rozpiętej bluzie

obłąkańczo-euforyczny wyraz twarzy, bez kontaktu z tu i teraz, odlatuje gdzieś porwany w wir wewnętrznego kosmosu, frunie chwiejnie między krawężnikami – naćpał się, by poczuć coś zamiast..?

Przeczytaj więcej ...

Bezpieczeństwo i autonomia

Rozmowa dwóch chłopców (10 lat):

  • Współczuję mu. Jego rodzice mu na nic nie pozwalają.
    • Lepiej jak trochę nie pozwalają, ale za to przytulają.
  • Wolisz tak?
    • Niektórzy pozwalają na dużo i się w ogóle nie interesują.
Przeczytaj więcej ...

Heart math – matematyka serca

 

Rodzice do 10-latka w niedzielę po południu:

– Czy ty czasem jutro nie masz sprawdzianu z matematyki?

– No mam.

– I niczego nie powtarzasz?

– Nie, bo nie umiem i nie chcę. Na pewno nie teraz.

Rodzice Read more

Przeczytaj więcej ...

Akceptacja? Jak to ?!

Akceptować zranienie, ból, cierpienie, które odczuwam? Akceptować trudne i nieprzyjemne emocje? Przecież wszystko, czego pragnę, to aby w końcu zniknęły, opuściły mnie, poszły precz! Mam dość, nie lubię tego, męczę się. Grzęznę w tym bagnie więc niech już życie Read more

Przeczytaj więcej ...

Widzisz mnie?

Przykład 1

– Dziaduniu, chodź tu.

– Nie mogę.

– Chodź DO MNIE.

– Nie mogę! Robię COŚ WAŻNEGO. Myję auto.

 

Przykład 2

– Mamo, zobacz, rysuję SERCE!

– Zmaż TO. LEPIEJ BYŚ coś napisała.

– Dobrze… A Read more

Przeczytaj więcej ...

Kobieta

Nie ma miłości bez wolności. Nie ma wolności bez miłości.

Kobieta jest wartością obliczoną na nieskończoność, gdy czerpie z tych dwóch źródeł.

Tak wiele może, gdy fala miłości przez nią płynie.

Tak wiele może, gdy wolnością oddycha.

Otwarta na Read more

Przeczytaj więcej ...

Dla zapracowanej A.

„Nie da się inaczej. Ja muszę to zrobić. Nie mogę niczego odpuścić.”

Im bardziej się usztywniam mentalnie, tym bardziej wierzę, że tylko jedno rozwiązanie jest możliwe. I wyłącznie to dotychczasowe. Mimo że uciążliwe, nieznośne, to nie widzę innego. Stres Read more

Przeczytaj więcej ...