W czasie pandemii koronawirusa w 2020 roku prowadziłam różne tematycznie medytacje podczas spotkań grupowych i indywidualnych online. Część z nich została nagrana. Zamieszczam je tutaj, może jeszcze ktoś skorzysta.
MEDYTACJA GÓRY – w tej praktyce pracujemy z wizualizacją siły, mocy, sprawczości i nienaruszalności własnej. Wyobrażając sobie obraz góry ucieleśniamy jej symboliczne jakości. Wzmacniamy swoją wewnętrzną pewność siebie i uodparniamy psychikę na zdarzenia zewnętrzne.