Ktoś na Ciebie liczył. Ufał, że uniesiesz ciężar sytuacji. Pomożesz łagodnie rozprawić się z nagromadzoną frustracją i złością. Rozpuścisz napięcie w słodyczy swych słów i miękkim tonie głosu. Opanujesz to i owo. Jak zwykle spokojnie i rozsądnie. Ukoisz nerwy, Read more
Pracowałam z grupą fantastycznych ludzi, nauczycieli, nad odkrywaniem ich schematów mentalnych w sytuacji stresu. Razem dociekaliśmy, co w ich głowach się pojawia, gdy stają przed stresującym wyzwaniem, trudnością, problemem. I jakie myśli m.in. odkryliśmy?
Ta historia ma dwie narracje. Zaczyna mama, kończy syn. Powstaje całość w tonie miłości.
Mów do mnie innym tonem! Bądź dla mnie milsza!!! Chciałoby się powiedzieć: zzzzzejdź ze mnie w końcu dziecko! Ciągle Read more
– On się do niczego nie nadaje. Nic mu nie wychodzi. W ogóle na niego nie mogę liczyć. Same kłopoty przez niego. Jego siostra umie się zachować, a on?… Co z niego wyrośnie? Nic mu się nie chce. Ciągle Read more
Nawet szybko biegnąc, nie uciekniesz przed swoim wnętrzem.
Nawet trenując zwody i robiąc uniki, biorąc ostre zakręty i zjeżdżając ze stromej górki w szaleńczym tempie – nie uciekniesz, choćbyś chciał.
Tam, gdzie zmachany, wycieńczony, rozgrzany dobiegniesz, dobiegnie także Twój Read more
Trening Mindfulness ma przygotować nas do wyzwań życia. W medytacyjnej ciszy sporządzamy swoją odpowiedź na … któż to wie? mniejszą czy większą eksplozję czy implozję. Bo jakiś wybuch prędzej czy później w którąś stronę nastąpi – takie jest życie Read more
Syn (IV klasa) domagał się obecności mamy podczas odrabiania lekcji. Niemiło, uparcie, z epitetami, szantażem, jękiem, fochem… Bez przytaczania cytatów, ale było „grubo”. Pełna frustracja, bo mama nie chciała go słuchać w tym tonie i w tej formie, przerywała Read more
Rozpadamy się – mąż powiedział.
Tak, od chwili urodzenia. Taki koszt tej przygody zwanej życiem – odpowiedziałam.
Obserwuję:
„Twoje zdrowie potrzebuje Ciebie” Sakiego Santorellego to książka głęboka i bardzo refleksyjna. Otwierająca nowe przestrzenie w doświadczaniu, nauczaniu i uczeniu się Mindfulness. Nie tylko praktyczne obszary procesu zdrowienia się tu pojawiają, ale też podążamy śladami rozważań filozoficznych autora i Read more
