Tyrania jałowego myślenia może nas bardzo zmęczyć, a nawet wyczerpać. Tak, myślenie to intensywne działanie, tylko że mentalne. Myśli biegają, pędzą po naszej głowie i to często w kilku kierunkach jednocześnie.
Kiedy więc zauważysz zbędne natrętne myśli, przekieruj uwagę Read more
Piękna, mądra i dobra kobieta powiedziała do mnie: „Wiesz, bo kiedyś było łatwiej”.
Obie zaśmiałyśmy się tęsknie i szczerze. O tak! Bo razem z lekkim westchnieniem pojawiło się wspomnienie magicznego kiedyś.
Nie, że narzekamy, nie starzejemy się też chyba, Read more
Daj życiu płynąć – poczuła cichą zachętę płynącą z własnego wnętrza. Świadomie wskocz do strumienia życia, skoro i tak tam już jesteś. To, co wydaje się twoją decyzją, jest już dokonane. Zawsze było. Więc mądrze poddaj się mocy miłości. Read more
Napisałam o swojej depresji pocovidowej. Odzew na ten post mnie poruszył. Dziękuję za dzielenie się.
Wasze historie i reakcje pokazały jak powszechne jest teraz mierzenie się z własnym psychicznym cierpieniem i cierpieniem bliskich. Niepewność, niedostosowanie i niemoc są na Read more
Mijają dwa tygodnie od kiedy wróciłam do siebie, do zdrowia. Ufam, że na dobre.
Wcześniej 4 miesiące nie byłam sobą, nie byłam zdrowa. Covid przeszłam jako kilkudniowy ostry okropny ból głowy, brak węchu i smaku, ale skutki tej choroby, Read more
Zapraszam na długą czułą historię z happy endem. Pod choinkę w sam raz.
Dla długodystansowców w czytaniu – ale… od czegóż są Święta i pauza na oddech?
Inna opowieść wigilijna – przeczytaj tutaj
Momenty strachu, zwątpienia oraz Read more
Jestem Kimś Szczególnym – bo umiem traktować siebie jak kogoś ważnego
Mając tendencję do rozdawania i nadużywania siebie, widzę to i umiem się zatrzymać
Zatrzymuję się bez pretensji, z troską, z mądrością
Otaczam się wtedy opieką – mniej robię, Read more
Black. Bleki. Blekuś. Bleń.
Był samym życiem, bo wywalczył sobie życie. Podrzutek. Tak głośno płakał w ogrodzie, aż go usłyszeliśmy i zobaczyliśmy. Mały czarny wrzeszczący głośnik. A głodny jak olbrzymi lew pomimo kilku lichych tygodni.
Na początku nieufnie zbliżał Read more
Po odosobnieniu współczucia
spokojny umysł jest jasny i otwarty otwarte serce jest czułe i ciepłe
zwyczajna prostota bycia razem gdy ciekawość jest przewodnikiem
i wnętrze jak kopalnia odkrywkowo-głębinowa a ulga rodzi się z nazwania nie z wyparcia
lekkość przyjmowania Read more
Coraz więcej osób przychodząc na sesje mówi: „Nie radzę sobie z emocjami. Ciągłe pobudzenie, czy rozchwianie mnie męczy, ale nie umiem z tym nic zrobić. Próbowałam, ale to działa tylko na chwilę – sport, używki, sen, zakupy, Read more
