zarezerwuj swoje miejsce już dziś!
Podstawowy kurs uważności i redukcji stresu
Bydgoszcz – Nasza Harmonia ul. Gdańska 80 a
środy 17.30-20.15
terminy 8 sesji:
i 18.04.2026 sobota – dzień uważności - cały dzień praktyki mindfulness godz. 10.00-17.00
Koszt 1450 zł – wystawiam faktury
soboty 9.00-15.00 terminy 4 spotkań (dwie standardowe sesje programu MBSR są realizowane jednego dnia) i niedziela – dzień mindfulness godz. 10.00-17.00
Koszt 1450 zł
NOWY TERMIN weekendowego kursu MBSR - wakacje 2026
Kurs budowania pewności siebie na bazie życzliwości i samowspółczucia
trening compassion CMT (Compassionate Mind Training) – 8 spotkań 2,5h co tydzień + dzień życzliwości
Przedszkole Wesołe Serduszka ul.Kossaka 72 Bydgoszcz
czwartki 17.30-20.15
i 25.04 sobota – dzień self-compassion godz. 10.00-14.00
Sesje indywidualne uważności i komunikacji oparte na programach:
Realizuję też pełne kursy (powyższe) w wersji indywidualnej nie grupowej.
Bydgoszcz – Nasza Harmonia ul.Gdańska 80 a
piątki godz. 14.00-20.00
koszt sesji indywidualnej 200 zł/1h
koszt sesji dla pary 250 zł/1h
koszt realizacji pełnego kursu MBSR, MBCT, CMT, MBLC-YA w wersji 1:1 / 3000 zł
Ukierunkowany kurs uważności na zapobieganie nawrotom depresji i lęku
Bydgoszcz – Nasza Harmonia przy Remedium Clinic, ul.Gdańska 80 a Bydgoszcz
czwartki 17.30-19.30
i 29.11.2025 sobota – dzień praktyki mindfulness godz. 10.00-17.00
O termin najbliższego kursu uważności dla młodzieży - zapytaj mnie przez formularz kontaktowy.
Najbliższe wyjazdy BLIŻEJ SIEBIE z medytacją mindfulness i compassion:
- agroturystyka Casa del Vento w Umbrii we Włoszech - 18-24.05 2026 - wiosenne umajenie w spokoju i radości
Spotkania kobiet 45 + program Queens of Pauza w rytmie mindfulness i compassion:
Napisz do mnie, by dowiedzieć się więcej.
