Medytacja w świetle badań – sprawdź, co mówi nauka
Tak wygląda wzrost liczby publikacji naukowych podejmujących temat wpływu praktyki mindfulness na różne dziedziny funkcjonowania człowieka: od …
zobacz grafikę 3 systemy regulacji emocji fragment z „Mindfulness dla zdrowia” str. 157-159 Napięcie (…) obciąża układ …
Tysiące recenzowanych artykułów naukowych potwierdzają, że uważność zmniejsza ból, poprawia samopoczucie fizyczne i psychiczne, pozwala sobie lepiej…
Starożytne teksty opisują empatię (współczucie) i uważność jako dwa skrzydła jednego ptaka, podkreślając w ten sposób, że musimy mieć otwarte serce,…
