Jeden poranek w SPA. Gdzie mój oddech prawie wyparował. Wdech i wydech rzeczywistości w przytulnej saunie i modnej restauracji.
Sauna: Ich nagie stopy miękko czuliły się do siebie. Rozczuliłam się podglądając wzajemną tęsknotę kawałka rozgrzanej skóry za dotykiem. Ale Read more
To nie to samo. Choć chciałoby się. Medytacja uważności może być przyjemna, ale nie musi. Czasem jest bardzo nieprzyjemna, ale nie musi. Bywa raz taka, raz taka. I dobrze. Niczego nie zakładaj. Podchodź ze świeżym umysłem. Przyglądaj się Read more
Być istotą współczującą, mieć uważne serce i czuły mózg.
Mieć wszystko na miejscu i niezwykle elastyczne. Nogi stąd do nieba, ręce piekielnie wypielęgnowane aż żal używać, uszy zdatne do odsłuchiwań głębinowych rozterek, oczy widzące to, co za rok i Read more
Let go
Odpuść to, w czym utknąłeś. Kurczowe trzymanie się odziera z wolności. Lgnięcie nie daje przestrzeni. Brak dystansu zawęża pole widzenia. Sztywne granice przekonań wiążą zbyt mocno. Ciasno i ciemno jest. Brak ci tchu?
Let in
Zaproś doświadczenie. Read more
Ładna sukienka wisi w szafie, byle jaka sukienka wisi na mnie. Bo wygodnie, niezaczepnie – unikowo…? Mijam innych niezauważona. Oczy nie każdy dostrzeże, bo nie każdy umie patrzeć w oczy. W szafie dumnie się puszy ciuch złowiony w internecie. Read more
Kiedyś, gdy padał deszcz, bałam się, że zmoknę.
– „I jak ja wtedy będę wyglądać?…”
Teraz, gdy pada deszcz, cieszę się, że czuję.
– Zimno/ciepło, delikatnie lub brutalnie mokro, świeżo w zapachu i rześko w szumie, w głupawce, euforii Read more
Podobno w niektórych kulturach lekarze nie pytają: „Kiedy zacząłeś czuć się przygnębiony?” ale „Kiedy przestałeś tańczyć?”
Spójrz na dziecko. Jest zachwycone, gdy to podniesie, a tamto sturla. To powącha. Tamto zgniecie. To poliże. Tamto ominie. Wszystko świadomie i z Read more
Jeśli żyjesz, to oddychasz cały czas. Przestajesz, kiedy nie żyjesz. Człowiek może przeżyć kilkadziesiąt dni bez jedzenia, kilka dni bez wody i kilkadziesiąt sekund bez oddechu. Oddech nie potrzebuje twojej kontroli. Sam oddycha. To pokazuje, że życie jest większe Read more
To, co widzisz. To, co nazywasz. To, czego oczekujesz. To, do czego się przyzwyczaiłeś i oswoiłeś. To jest tym, czym to określiłeś i jakie znaczenie temu nadałeś.
Jest ważne albo nieważne. Jest wielkie albo małe. Jest głupie albo mądre.
Read more
Jak to?! Zawołał klient. Chcesz powiedzieć, że każda rzecz, którą zaczynam, musi się skończyć? To po co to wszystko? Gdzie jest sens???
Czyli o tym, jak ja rozumiem słowa: Wszystko mija.
Przyjąć, że na każde doświadczenie, na każde Read more
