Czułość i uważność razem – czuła uważność, miękka, kojąca i otulająca obecność.

• Bo czy może istnieć uważność bez czułości i życzliwości?

Kiedy zapytano nauczycielkę medytacji Dipa Ma, czy lepiej trenować umysł w uważności czy życzliwości. Odpowiedziała, że wg jej Read more

„Gdy w nocy spojrzysz na gwieździste niebo, dostrzegasz mniej niż 0,00000005% wszystkich gwiazd w naszej galaktyce. Poza naszą galaktyką w kosmosie istnieje przynajmniej sto dwadzieścia miliardów innych galaktyk. Jeśli jakaś wyższa siła jest w stanie stworzyć wszystko, na Read more

Grzebiesz się jak mucha w smole, snujesz się jak cień, wiercisz się jakbyś miał robaki w tyłku, śmiejesz się jak głupi do sera…

• Jak kto?
• Jak co?

Dlaczego nie mogę być sobą?!

PORÓWNANIA stosujemy po to, by pójść Read more

Z okazji dnia dziecka – taka myśl mi się zrodziła:

Rodzice wyposażają nas w coś, co mają najcenniejszego. Albo tak im się wydaje.

Dają, ile sami mogą i potrafią.

Cała reszta w naszym dorosłym życiu zależy od Read more

Obiecałaś…

Tak, obiecałam i dotrzymuję słowa 😊 Zwolniłam tempo i zwalniam siebie z uwięzi.

Z okazji 50 urodzin, które będę obchodzić w tym roku, dałam sobie prezent w postaci wolności od presji i pośpiechu.  Od osiągania doskonałości, która Read more

Wyjazd Paryż – Bruksela – Berlin uważamy za zrealizowany i udany – dziękujemy za współbycie z nami i naszymi małymi przygodami.

Co to znaczy, że wyjazd się udał? Czy to tylko piękna pogoda, znane zabytki i sprawna logistyka? Read more

„Za dużo i niespokojnie. Przerażenie przykucniętej w kącie dziewczynki. Gdy tata wracał pijany i mama krzyczała. Gdy w szkole się śmiali, że gruba i wzorowa uczennica. Gdy świat nie był pod kontrolą, bo pan od w-fu kazał skakać Read more

To wbrew pozorom będzie bardzo poważny post, bo obserwacja myśli w głowie jest bardzo poważną sprawą. Jeśli nie robisz tego świadomie, to możesz uwikłać się w natręctwo myśli. Zacząć im wierzyć i je analizować, jakby były jedynymi i absolutnie Read more