Zanurz się w świecie medytacji – artykuły, refleksje i praktyczne wskazówki
- Mamo, zmieniam styl! - mówi 11-latek. - Aha… Coś się stało? - Tak. Zgadzam się na normalne spodnie. - Powiesz więcej? - Dziś znowu…
Nie da się powtórzyć, da się zacząć od początku. Nie da się wrócić do przeszłości, da się wystartować jeszcze raz. Nie da się …
Kilka słów dla początkujących 🙂 I przypomnienie dla praktykujących 😉 Przede wszystkim warto zacząć od stworzenia w umyśle stanu życzliwej …
- Mamo, czy ty wiesz jak ja nie cierpię szkoły?! - Nie wiem. Jak? - Tak jak ty nie cierpisz mięsa! - O, to bardzo. - Bardziej, jak …
Że emocje to emocjonujący temat, każdy wie. Ten temat był wiodącym na wczorajszym treningu Mindfulness. I życie powiedziało „sprawdzam”. Za …
Kiedy podasz nam konkretne narzędzia radzenia sobie ze stresem? Takie, które działają na duże stresujące sytuacje, a nie na takie typowe – pada …
Medytacja jest dla tych, którzy mają czas! – powiedział ktoś z wyrzutem. – Czas, żeby usiąść i w spokoju nic nie robić przez godzinę, albo pół.…
- Mamo!!! przyjechałaś!!!!! - Tak i przywiozłam Ci kasztany, zobacz. - Jakie piękne!!! - Chcesz bym następnym razem też przywiozła? …
Mały czarny kotek – kosmata frajda! Niewidoczny prawie kleszcz – wzbudzony lęk Kropka nad i – finalna satysfakcja Ciemna plama na sofie…
Kiedy była małym dzieckiem, miała w swym małym ciele o kilka kilogramów za wiele. Kiedy była nastolatką, miała pamięć tych kilogramów w za …
