Zanurz się w świecie medytacji – artykuły, refleksje i praktyczne wskazówki
Brzuch Buddy. Swobodny, wolno puszczony, tkliwie rozluźniony, okrągły jak jabłuszko. Miękki, luźny, ciepły, zdrowo osadzony. Wydęty jak bębenek.…
Moje dzieci to więcej niż moje i niż dzieci. Nie są moje, bo są krok dalej w ekspansji życia i do niego przynależą bardziej niż do mnie. Nie są …
Jestem zbiorem doświadczeń świadomości. Przejawia się ona przeze mnie. Tu i teraz zerka przeze mnie na ten świat jak przez dziurkę od klucza. …
Jon Kabat – Zinn o praktyce formalnej powiedział: „Nie musisz tego lubić – masz to robić.” Czytam to trochę z przymrużeniem oka i pogodą …
Autentyczność to dla mnie odwaga związana z gotowością do odsłonięcia się i pokazania siebie. Może w pełni, może w części – zawsze w prawdzie. …
W jednym momencie się wydarza. Przejście z - do. Wielka nadzieja i małe kroki ku niej. Wielka ciemność i mała jasność po niej. Wielkie …
Kilka dni temu wygrałam konkurs na tekst o uważności organizowany przez Mindfulness Polska. Nagroda – książka „Uważność w działaniu”, którą …
Tak mówi synek, gdy leży już w łóżku wieczorem i nie chce zostać w pokoju sam, bo „jak jest jasno to jest normalnie, a jak jest ciemno to już …
Sprzeczka z synem (9 lat). O pryncypia szkolne. On „nie musi” a ja nalegam. On: że „Pani nie kazała tego robić”. Ja: że „masz to zrobić, …
Zejdź z pola walki. Pozwól, by to co jest było. Otwiera się wtedy inna przestrzeń na szukanie rozwiązań. Nie przeciwko czemuś. A z włączeniem …
