Zanurz się w świecie medytacji
– artykuły, refleksje
i praktyczne wskazówki

Blog

Uważność i empatia razem

Starożytne teksty opisują empatię (współczucie) i uważność jako dwa skrzydła jednego ptaka, podkreślając w ten sposób, że musimy mieć otwarte serce, aby móc mieć otwarte oczy. Akceptacja i współczucie nie starają się zatuszować naszych obecnych emocji fałszywymi pozytywnymi uczuciami. Read more

Przeczytaj więcej ...