Jon Kabat – Zinn o praktyce formalnej powiedział: „Nie musisz tego lubić – masz to robić.” Czytam to trochę z przymrużeniem oka i pogodą wewnętrzną, która towarzyszy rozwijaniu uważności. Czytam to jako: „Zaufaj procesowi. Nie przeszkadzaj życiu we wzbogacaniu Ciebie. Daj sobie szansę. Praktykuj, praktykuj jednak, bo… samo się nie zrobi.” Praktyka czyni umiejętność. Myślenie … Czytaj dalej Zaufanie do praktyki w Mindfulness