Zapraszam na nowe terminy dla grup rozwoju osobistego
w obszarach mindfulness i compassion.
Podstawowy kurs uważności i redukcji stresu
            trening mindfulness MBSR

  • WERSJA STANDARDOWA – 8 spotkań 2,5h co tydzień + dzień uważności
Bydgoszcz – Remedium ul.Gdańska lub Szumilas miejsce spotkań w Myślęcinku

czwartki 18.00-20.30

terminy 8 sesji:
  1. 6.03.2025
  2. 13.03.2025
  3. 20.03.2025
  4. 27.03.2025
  5. 3.04.2025
  6. 10.04.2025
  7. 17.04.2025
  8. 24.10.2025
i 13.04.2025 niedziela – dzień mindfulness godz. 10.00-17.00
Koszt 1450 zł – wystawiam faktury

  • WERSJA WEEKENDOWA – 4 spotkania 5,5 h co 2 tygodnie + dzień uważności
Bydgoszcz – centrum Naya Yoga
soboty 9.00-14.30
terminy 4 spotkań (dwie standardowe sesje programu MBSR są realizowane równocześnie)
  1. 8.03.2025
  2. 22.03.2025
  3. 5.04.2025
  4. 12.04.2025
i 26.04 sobota – dzień mindfulness godz. 10.00-17.00
Koszt 1450 zł – wystawiam faktury

Kurs budowania pewności siebie na bazie życzliwości i samowspółczucia
           trening compassion CMT – 8 spotkań 2,5h co tydzień + dzień życzliwości

Świecie – hotel Vistula

wtorki 18.00-20.30

  1. 11.02.2025
  2. 18.02.2025
  3. 25.02.2025
  4. 4.03.2025
  5. 11.03.2025
  6. 18.03.2025
  7. 25.03.2025
  8. 1.04.2025
i 29.03 niedziela – dzień self-compassion godz. 10.00-14.00

Koszt 1450 zł – wystawiam faktury