Trening uważności mindfulness – skuteczna redukcja stresu
MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction
X-XI 2024
miejsce: Centrum Rozwoju i Zdrowia Psychicznego ProPsyche ul.Lenartowicza 33 w Bydgoszczy
- grupa jesienna w Bydgoszczy – środy 17.30-20.00 – 8 spotkań + dzień uważności
- 23.10, 30.10, 6.11, 13.11, 20.11, 27.11, 4.12, 11.12.2024
dzień uważności ….12.2024 – sobota 10.00-17.00
KOLEJNA GRUPA – zima/wiosna 2025
♂️♀️♂️♀️♂️♀️♂️♀️♂️♀️ więcej o programie w zakładce OFERTA
- grupa jesienna w Świeciu – czwartki 18.00-23.00 – 8 spotkań + dzień uważności
- 3.10, 10.10, 17.10, 24.10, 31.10, 7.11, 14.11, 21.11.2024
dzień uważności 23.11.2024 – sobota 10.00-17.00
zapisy: dorotawojtczak@wp.pl lub tel. 605 26 77 27
********************************************************
Trening uważności mindfulness – zapobieganie nawrotom depresji
MBCT – Mindfulness Based Cognitive Therapy
X-XI 2024
miejsce: Centrum Rozwoju i Zdrowia Psychicznego ProPsyche ul.Lenartowicza 33 w Bydgoszczy
- grupa jesienna w Bydgoszczy – piątki 17.30-19.30 – 8 spotkań
- 4.10, 11.10, 18.10, 25.10, 4.11 (poniedz), 8.11, 15.11, 22.11.2024
4.05, 14.05, 21.05, 28.05, 4.06, 11.06, 18.06, 25.06.2024
dzień uważności 16.11.2024 – sobota 10.00-17.00
♂️♀️♂️♀️♂️♀️♂️♀️♂️♀️ więcej o programie w zakładce OFERTA
KOLEJNA GRUPA – zima/wiosna 2025
********************************************************
Trening uważności mindfulness & compassion dla młodzieży
– życie oparte na zasadach uważności i życzliwości
MBLC – YA Mindfulness Based Living Course – Young Adults
X-XI 2024
miejsce: Centrum Rozwoju i Zdrowia Psychicznego ProPsyche ul.Lenartowicza 33 w Bydgoszczy
- cykl jesienno-zimowy – 5 spotkań x 2h
- wiek 14-18 lat – 17.00-19.00
poniedziałki: 18.11, 25.11, 2.12, 9.12, 16.12.2024
♂️♀️♂️♀️♂️♀️♂️♀️♂️♀️ więcej o programie w zakładce OFERTA
***********************************************************
Trening compassion – zwiększanie pewności siebie i zmniejszanie samokrytyki
CMT – Compassionate Mind Training
X-XI 2024
miejsce: Centrum Rozwoju i Zdrowia Psychicznego ProPsyche ul.Lenartowicza 33 w Bydgoszczy
- grupa zimowa wieczorna – czwartki 17.30-20.00 – 8 spotkań
3.10, 10.10, 17.10, 24.10, 31.10, 7.11, 14.11, 21.11.2024
dzień compassion w ciszy – sobota 23.11.2024 godz. 10.00-14.00
♂️♀️♂️♀️♂️♀️♂️♀️♂️♀️ więcej o programie w zakładce OFERTA
